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曎新 曎新2022.06.21

みんながやっおいる節玄術24遞たずは固定費の芋盎しから始めよう

みんながやっおいる節玄術24遞たずは固定費の芋盎しから始めよう
監修者

和田 由貎

消費生掻アドバむザヌ内閣総理倧臣及び経枈産業倧臣事業認定資栌
所有資栌
消費生掻アドバむザヌ、環境カりンセラヌ、家庭の省゚ネ゚キスパヌト、家電補品アドバむザヌ
専門分野・埗意分野
生掻党般の節玄、家蚈管理、家事、省゚ネ、
監修者

藀田 匡玀

ファむナンシャルプランナヌCFP
所有資栌
CFP資栌、蚌刞倖務員Ⅱ皮
専門分野・埗意分野
生呜保険党般、資産運甚

「貯金したいけど、どこから節玄すればいいの」

䜕ずなく節玄しおいる぀もりだけど

「 貯金が増えない 」
「 毎月赀字になる 」

こんな人は、たずはちゃんずお金の流れを確認しおみたせんか 芋盎すこずで、自分の「お財垃の穎」がどこにあるのかを知るこずができたす。

䜕にどの皋床、お金を䜿っおいるのか可芖化しお、玍埗しながらお金を䜿いたしょう。

この蚘事では、無理をし過ぎないすぐにでも始められるお金の節玄術をご玹介しおいきたす。

明日からではなく思い立ったが吉日ですさぁ今日から節玄をはじめたしょう

固定費の節玄術 倉動費の節玄術

和田 由貎
ナビナビ保険監修
消費生掻アドバむザヌ内閣総理倧臣及び経枈産業倧臣事業認定資栌
和田 由貎

目暙貯蓄額が決たったら、先取りで貯蓄するのが基本です。節玄をしお浮いた分を貯蓄しようず思っおもうたくいきたせん。
たた貯蓄をする時には、「䜏宅賌入の頭金」「子䟛の孊費」「家電の買い替え」など、長期的に貯めるものか短期で必芁なものか目的ごずに分けお貯めおいきたしょう。老埌資金や教育費などの長期に枡っお貯めるものであれば、iDeCoや孊資保険などの簡単に解玄ができないようなものを掻甚するこずをおすすめしたす。

節玄手順① 「お金の流れを知っお【理想的な支出割合】ず芋比べる」

自分の支出を曞きだしおみよう

たず「自分が毎月いくらくらい䜿っおいるのか」確認しおみたしょう。

䜕ずなく節玄しおいる人が節玄できおない「お財垃の穎」をここで確認するこずが節玄ぞの道の倧きな䞀歩ずなりたす。

ただ人によっお、重芁な支出は違いたす。

毎日のコンビニスむヌツに人生の幞せを感じる人が、スむヌツ代金を0円に節玄しおもかなりのストレスになりたす。

スマホゲヌムが倧奜きな人にずっおは、「課金絶察的無駄遣い」ではないのです。

0円にしようずするのでなく、自分の収入に沿った支出の範囲を知るこずで、なるべくストレスなく節玄するように心がけたしょう。

たずは「お財垃の穎悪ではない」ずいうこずを知っおおいおください。

それでは次に䞋蚘「家族構成別【理想的な支出割合】」を参考に「オヌバヌしおいる項目」や「この項目なら節玄できそう」ず思う項目を芋぀けたしょう。

それを元に、次の章の「費甚別節玄術」を参考にしおみおください。

「1人暮らし単身者」の理想的な支出割合

1人暮らしの堎合、食費も亀際費も趣味嚯楜費もすべお自分だけで䜿えるため、貯蓄額は収入の17を目暙にやりくりするず良いでしょう。

䟋えば手取りが20䞇円の堎合なら、貯蓄1734,000円ずなりたす。

1人暮らしの理想的な支出割合

費目 理想的な割合 䟋手取り20䞇円の堎合
固
定
è²»
䜏居費 28 56,000円
氎道光熱費 6 12,000円
通信費 6 12,000円
保険料 4 8,000円
貯蓄 17 34,000円
流
動
è²»
食費 18 36,000円
被服費 3 6,000円
趣味・嚯楜費 4 8,000円
亀際費 5 10,000円
日甚雑貚費 3 6,000円
その他
医療費・小遣い
6 12,000円

䞀人暮らしの方向けの節玄術は、こちらの蚘事で詳しくご玹介しおいたす。

「倫婊2人」の理想的な支出割合

倫婊2人暮らしの目暙貯蓄額は、収入の20です。

費目 理想的な割合 䟋手取り30䞇円の堎合
固
定
è²»
䜏居費 25 75,000円
氎道光熱費 5 15,000円
通信費 6 18,000円
保険料 4 12,000円
貯蓄 20 60,000円
流
動
è²»
食費 15 45,000円
被服費 3 9,000円
趣味・嚯楜費 3 9,000円
亀際費 2 6,000円
日甚雑貚費 2 6,000円
その他
医療費・小遣い
15 45,000円

「倫婊ず子䟛小孊生以䞋」の理想的な支出割合

倫婊ず小孊生以䞋の子䟛䞖垯の堎合、目暙貯蓄額は収入の12ずなりたす。

費目 理想的な割合 䟋手取り30䞇円の堎合
固
定
è²»
䜏居費 25 75,000円
氎道光熱費 6 18,000円
通信費 5 15,000円
保険料 6 18,000円
貯蓄 12 36,000円
流
動
è²»
食費 14 42,000円
被服費 3 9,000円
趣味・嚯楜費 2 6,000円
亀際費 2 6,000円
日甚雑貚費 2 6,000円
その他
医療費・小遣い
13 39,000円
教育費 10 30,000円

3人家族の生掻費に぀いおは、䞋蚘のペヌゞに詳しく解説しおいたす。

「倫婊ず子䟛䞭孊生以䞊」の理想的な支出割合

倫婊ず䞭孊生以䞊の子䟛䞖垯の堎合、目暙貯蓄額は収入の8ずなりたす。

費目 理想的な割合 䟋手取り40䞇円の堎合
固
定
è²»
䜏居費 25 100,000円
氎道光熱費 6 24,000円
通信費 6 24,000円
保険料 6 24,000円
貯蓄 8 32,000円
流
動
è²»
食費 15 60,000円
被服費 3 12,000円
趣味・嚯楜費 2 8,000円
亀際費 2 8,000円
日甚雑貚費 2 8,000円
その他
医療費・小遣い
13 52,000円
教育費 12 48,000円

家族構成や収入額により目暙貯蓄額は異なりたすが、少しでも毎月貯蓄をするこずで心に䜙裕ができるのではないでしょうか。

では次に、オヌバヌしおいる費甚や節玄できそうな項目から、おすすめの節玄術を確認しおいきたしょう。

和田 由貎
ナビナビ保険監修
消費生掻アドバむザヌ内閣総理倧臣及び経枈産業倧臣事業認定資栌
和田 由貎

理想の支出割合はあくたで参考ですので、その枠に収たっおいないからダメずいうこずではありたせん。しかし、支出が突出しお倚い項目に関しおは、その原因や理由を把握しおおく必芁がありたす。
特に固定費は、「高いけど芋盎しも面倒だから  」ず目を぀ぶっおやり過ごし、食費などの流動費で垳尻を合わせようずしがちです。䜏居費、保険料、通信費などの芋盎しは面倒ですが、䞀床の芋盎しで効果が倧きく継続した節玄効果が埗られたすので、たず最初にチェックしおください。

固定費の節玄術

Q.どれくらい節玄したいですか固定費ならお埗がずっず続くからおすすめです

枛らしたい費甚 おすすめの節玄術
䜏居費
氎道光熱費
通信費
保険料
貯蓄

流動費の節玄術

枛らしたい費甚 おすすめの節玄術
食費
被服費
趣味・嚯楜費
亀際費
日甚雑貚費
その他医療費やお小遣い

節玄手順② 「みんながやっおいる節玄術24遞」から真䌌おみる

では費甚別でみんながやっおいる節玄術を確認しおいきたしょう。

おすすめ節玄術 おすすめ3遞

オススメ節玄① スマホの料金プランを芋盎す

固定費の節玄でおすすめなのはスマホなどの通信費の芋盎しです。

倧手ドコモやauなど2021幎の春から新料金プランが開始されたす。

珟圚スマホ代1台の毎月5,000円以䞊かかっおいる人は、1床の倉曎手続きをするだけで幎間24,000円が節玄できたす。

オススメ節玄② 生呜保険を芋盎す

生呜保険に加入しおから䜕幎も経過しおいる堎合、䞀床内容を芋盎すこずをおすすめしたす。

内容が同じなのに料金が安い新しい保険商品が登堎しおいる堎合がありたす。

盞談だけなら無料で察応しおいる窓口も倚いので、ぜひこの機䌚にファむナンシャルプランナヌぞの盞談しおみたしょう。

オススメ節玄③ 図曞通を利甚する

最近の図曞通は幅広い本を貯蔵しおいお、ファッション雑誌なんかも読むこずができたす。

さらに貯蔵本をネットで怜玢でき、借りおいる状況なのかすぐに借りられるのかなども簡単に知るこずができたす。

ミステリヌ本など1床読んで終わる方は、図曞通をうたく掻甚しお趣味嚯楜費の節玄に぀なげたしょう。

みんながやっおいる節玄術

䜏居費の節玄曎新のタむミングで家賃亀枉をする

賃貞契玄の曎新をするタむミングで、倧家さんや管理䌚瀟に家賃亀枉をするのもおすすめです。

筆者自身も家賃亀枉をした経隓がありたすが、以䞋のポむントを螏たえお亀枉するず亀枉を受け入れおくれる可胜性が高くなりたす。

家賃亀枉をする時のコツ

  • 珟圚䜏んでいる郚屋の条件に近い物件地域・間取り・呚囲の斜蚭や環境の家賃盞堎を調査する
  • 亀枉をする前に自分なりの家賃の萜ずし所を決めおおくいくらなら契玄曎新をするのか
  • 調査結果ずずもに「匕っ越しを怜蚎䞭であるこず」を䌝える
  • 家賃を䞋げおもらっお圓然ずいう態床はNG

たた、近所のコンビニやスヌパヌがなくなった、隒音が気になる、共有蚭備が汚い、隣に䜏宅が建ったこずで日圓たりが悪くなったなど、生掻面での条件が悪化した堎合も亀枉が成功しやすくなりたす。

ただし、䞊蚘のような条件悪化に該圓したからずいっお「家賃を䞋げおもらっお圓然」ずいう態床では、家賃亀枉に応じおもらうこずは難しいでしょう。

䜏居費の節玄収入に合った䜏居費ぞ転居する

䞀般的に、䜏居費の目安は自分の収入の3分の1皋床ず蚀われおいたす。

たずえば、自分の収入が毎月30䞇円皋床であれば9䞇円前埌の家賃の物件に䜏んでいるのが理想的です。

これらの数字はあくたで目安ですが、極端にオヌバヌしおいる堎合は䜏居費が家蚈の倧きな負担ずなっおいるこずが考えられるので匕っ越しをするこずもご怜蚎ください。

氎道光熱費の節玄゚コ家電に買い替える

どのご家庭にもあるような家電を最新の゚コ家電に買い換えるこずで節玄できる可胜性がありたす。

ただし新しい家電の賌入費甚が必芁ずなりたすので、生掻費に䜙裕があるタむミングで、随時゚コ家電ぞの買い替えを怜蚎したしょう。

最新家電に買い替えた際の節玄効果目安
゚アコン 20幎前の゚アコンを買い替えた堎合幎間玄5,000円の節玄
冷蔵庫 20幎前の冷蔵庫を買い替えた堎合幎間玄5,000円の節玄
照明噚具 LED照明に倉えた堎合幎間玄2,500円の節玄
※点灯時間2,000時間※電気代27円/kwh

※参照COOL CHICE| 環境省
※䞊蚘節玄料金はメヌカヌや電気料金によっお倚少倉動したす。

氎道光熱費の節玄颚呂氎を掗濯氎ずしお再利甚

掗濯をする際にお颚呂の残り湯を䜿うこずで、幎間で数千円の氎道代を節玄できたす。

残り湯を䜿うこずで衛生的な問題が気になる人も倚いかず思いたすが、残り湯を䜿うのは掗剀を䜿う「掗い」に限定すれば問題ないでしょう。

なお、その埌の「すすぎ」では通垞の氎道氎を䜿うように気を぀けたしょう。

氎道光熱費の節玄ガス・電気の料金プランの芋盎し

毎月の電気代は、固定料金の「基本料金」ず䜿った分だけ請求される「電力量料金」の2぀から成り立っおいたす。

料金プランや契玄アンペア数によっお金額が倉わるので、自分に合ったプランを遞択するこずで、幎間数䞇円の節玄に繋がるこずもありたす。

たた、ガスにおいおも同様なので、たずは䞀床契玄䞭のガス䌚瀟や電力䌚瀟に問い合わせるこずをおすすめしたす。

通信費の節玄栌安SIMに乗り換える

栌安SIMの料金プランは、毎月500円から利甚できるプランも存圚したす。

乗り換えが面倒でわかりにくいず思っおいる方も倚いず思いたすが、やっおみるず意倖ずカンタンにできたす。

最近は乗り換え手順など芪切にたずめおいるサむトも倚く存圚したすので、ぜひ䞀回読んでみたしょう。

通信費の節玄フリヌWi-FiやポケットWi-Fiを利甚する

毎月のスマホ通信量で「ギガ䞍足」になりデヌタの远加賌入をしおいる人は、ポケットWiFiやフリヌWiFiを掻甚しおみたしょう。

日䞭は勀務先の䌚瀟で無料で䜿えるWiFiがあればそれに接続するようにしたしょう。

たたカフェやコンビニ、倧手通信䌚瀟の近くなら無料のWiFiがありたす。ただし無料WiFiの堎合セキュリティが緩いので、個人デヌタにアクセスする接続の堎合はやめおおきたしょう。

さらに倖出先で、倧容量のデヌタ通信が必芁な方は、ポケットWiFiを契玄する方がお埗になるでしょう。

保険料の節玄耇数の保険に加入しおいる堎合は補償内容が被っおいないか確認

保障内容をよく把握しおいないたた、耇数の保険を契玄しおいるのであれば芋盎しするこずをおすすめしたす。

保険䌚瀟や保険商品の名称が違ったずしおも、保障内容が他の保険ず被っおいる可胜性がありたす。

貯蓄の節玄぀みたおNISAを怜蚎する

぀みたおNISAは、幎間40䞇円たで非課皎で運甚できる積立に特化した制床です。

投資可胜期間が最長で20幎ず決たっおおり、幎間40䞇円×20幎間の最倧800䞇円たでが非課皎で運甚可胜できたす。

貯蓄の節玄iDecoを怜蚎する

毎月の掛金を積み立おお運甚し、60歳以降に受け取れる「自分で䜜る幎金制床」のこずです。

最䜎月額5,000円から始められ、運甚益は非課皎だったり所埗控陀を受けられたりず非垞にメリットが倚い幎金制床です。

iDeCoの口座を開蚭したい方は、SBI蚌刞で開蚭するこずをおすすめしたす。

ネット蚌刞で囜内株取匕シェアが䞀番倚く、曎に手数料の安さや取匕の際にTポむントが貯たるこずがおすすめの理由です。

もちろん泚意する点もあるので、以䞋蚘事を読んでしっかりず理解しおから申し蟌みたしょう。

食費の節玄自炊をする

倖食するより自炊する方が食費は少なくおすみたす。

最近では節玄レシピを玹介しおいるサむトが倚く存圚したすので、それを参考になるべく自炊するようにしたしょう。

たた自炊者に倚いのが、買った食材を冷蔵庫で腐らせおしたうこずです。

これはお金を捚おる行為ですので、買い物に行く際には冷蔵庫の䞭身をちゃんず確認しおおきたしょう。

食費の節玄コンビニの利甚を控える

コンビニでは様々な商品が販売されおいるので、぀い぀い䞍芁な物たで賌入しおしたいがちです。

コンビニで販売されおいる商品は安い物ばかりではないので、菓子類や酒類の衝動買いを続けおいるずひず月あたりの支出面においお非垞に倧きな負担になりたす。

絶察にコンビニを利甚しないずいうのは難しいかず思うので、皋々に利甚しながらも無駄遣いはしないように気を぀けたしょう。

被服費の節玄メルカリなどフリマアプリを掻甚する

最近では手軜にネットでフリヌマヌケットを利甚するこずができたす。

特に子䟛服の堎合、新しい服を買っおもすぐに成長しおしたっおサむズが合わなくなる堎合も倚く、提䟛者・利甚者ずもに増加しおいたす。

自宅の䜏所なども䌏せお買い物ができるアプリもありたすので、ぜひ掻甚しおみたしょう。

趣味嚯楜費の節玄マンガアプリの定額制を利甚する

マンガを1冊ず぀買っおいるず、1ヵ月にずんでもない賌入額になっおしたうこずがありたす。

続きが読みたくお぀い぀い買っおしたう人は、定額プランを利甚するようにしたしょう。

趣味嚯楜費の節玄入堎刞は亀通機関などずセット割がないか確認する

氎族通や動物園の入堎刞は、亀通機関ずセット割で安くできる堎合がありたす。

たた手持ちのクレゞットカヌド提瀺で安くなる堎合もありたす。

亀際費の節玄飲み䌚食事䌚の回数を枛らす

ひず月に数回皋床であれば良いですが、週に䜕床も飲み䌚や食事䌚に参加しおしたうず、食事代だけでひず月あたり数䞇円の費甚がかかりたす。

仕事やプラむベヌトの付き合いでやむを埗ない堎合を陀いお、通垞の飲み䌚や食事䌚の回数を枛らすこずで非垞に倧きな金額の節玄に期埅できるでしょう。

亀際費の節玄幹事になっおたずめ払いでポむントを貯める

倧人数が集たる食事䌚の堎合、総額がずおも倧きくなりたすので1回で貯たるポむントも高くなりたす。

幹事ずいうず面倒なむメヌゞもありたすが、こっそりお小遣いを皌げるず思えばモチベヌションも䞊がるのではないでしょうか。

䟋えば「ぐるなび」の堎合、ネットで事前予玄をしおそのお店を利甚するこずでぐるなびポむントがもらえたす。

日甚雑貚費の節玄クレゞットカヌドでたずめ買い

掗剀やトむレットペヌパヌなどの日甚品は、固定費ず蚀っおもいいくらい毎月必芁なモノず蚀えたす。

䜕か月分かをたずめ買いするこずで割匕されるので単䟡が毎月賌入するよりもお埗になる可胜性が高いです。

医療費の節玄ゞェネリック医薬品を䜿う

ゞェネリック医薬品埌発医薬品ずは、新薬や埌発医薬品の特蚱が切れた埌、他の医薬品メヌカヌがその医薬品ず同じ成分で䜜った同等の効果が埗られる医薬品のこずです。

新薬に比べお宣䌝費などのコストが必芁ないので、販売䟡栌が新薬のおよそ5割皋床に抑えられおいるこずが特城です。

医療費の節玄医療費控陀を申請する

医療費控陀ずは、1幎間に倚くの医療費を支払った堎合に、所埗皎が安くなる所埗控陀制床です。

䞀般的には10䞇円超えた堎合に適応ずなり、病院での治療代だけでなく垂販の颚邪薬や䞋痢止め薬なども察象ずなりたすので、ドラッグストアで賌入したレシヌトは1幎間眮いおおくずよいでしょう。

その他の節玄キャッシュレスを掻甚しポむ掻を始める

キャッシュレス決枈を利甚するこずで、ポむントが貯たる堎合がありたす。

たたポむントを䜿っお商品の賌入もできたり、アプリ経由で支払うこずで、利甚履歎をすぐに確認できる点もおすすめです。

節玄ブログを参考にしおみる

ちょっずした空いた時間に節玄䞊手な人のブログを確認しお、自分に合った節玄を真䌌おみるのもおすすめです。

最近人気の節玄ブログ3遞

人気の節玄ブログ

幞せを感じる愛されごはんレシピ♡byRINATYりなおぃ

https://oceans-nadia.com/user/236306/article/2750

1週間の献立を決めおから買い物する方法で「食費の節玄術」をご玹介しおいるブログです。

節玄生掻始めたした - ホントはお金ないんです。

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真由矎さんの1週間2500円節玄レシピ

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節玄匁圓や䜜り眮きのおかず、食材を無駄なく䜿う技などを公開しおいるブログです。

たずめ

節玄をするにはたず、通信費や保険料などの固定費から芋盎すこずをおすすめしたす。

なぜなら、固定費は䞀床芋盎しをすれば、それ以降は䜕もせずずも半氞久的に節玄効果が続き、非垞に倧きな金額の節玄に繋がるず考えられるからです。

少しでも楜しく無理をし過ぎない自分に合った節玄にお圹立おください。

和田 由貎
ナビナビ保険監修
消費生掻アドバむザヌ内閣総理倧臣及び経枈産業倧臣事業認定資栌
和田 由貎

セヌルやクヌポン利甚、ポむ掻などのお埗情報に敏感な方は倚いず思いたすが、これらに振り回されお䜙蚈な消費をするのが䞀番の無駄です。物を買うずきには「必芁だから」ずいう動機が必須です。安いから、割匕刞があるから、ポむント2倍デヌだからずいった「お埗だから」が理由での買い物は、節玄しおる気になっおるだけの浪費であるこずが倚いもの。物を遞ぶずきや買うずきには、「本圓に必芁なのか」「お金を払う動機は䜕か」ず自問自答しおみおください。

和田 由貎

和田 由貎

日本女子倧孊家政孊郚卒業。消費生掻や節玄術、省゚ネ、家事の専門家ずしお、日垞生掻に密着したアドバむスを発信。「ホンマでっか⁉TV」節玄評論家をはじめ、テレビ出挔、講挔、執筆など幅広く掻動䞭。経枈産業省消費経枈審議䌚臚時委員ほか公務歎倚数。
所有資栌
消費生掻アドバむザヌ、環境カりンセラヌ、家庭の省゚ネ゚キスパヌト、家電補品アドバむザヌ
専門分野・埗意分野
生掻党般の節玄、家蚈管理、家事、省゚ネ、
藀田 匡玀

藀田 匡玀

新卒で日本生呜保険盞互䌚瀟に入瀟し、販売䌁画・代理店営業など倚様な業務に埓事。13幎間勀務した埌「もっず倚くの人に、保険の必芁性を正しく理解しおもらいたい」ずいう思いを胞に゚むチヌムフィナゞヌに入瀟、ナビナビ保険の運営に参画。金融機関における顧客向け盞続セミナヌ・研修䌚の実瞟も倚数あり。
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CFP資栌、蚌刞倖務員Ⅱ皮
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2022.05.31
貯金ができない人に共通する3぀の特城ずは貯金を増やすための5぀の察凊法

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2022.06.30
䞀般的な生掻費の内蚳は 1ヶ月の平均支出ず家蚈の芋盎し方たずめ

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2022.06.30
お金の増やし方ずは お金を増やす13の方法ずたった3぀の考え方

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2022.06.23
お金が貯たらない人のNG習慣は貯めるために心掛けるポむントず積立のススメ

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2022.06.23
【察決】1䞇円皌ぐ掟 VS 1䞇円節玄掟 勝ったのはどっち

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2021.08.02
【継続のコツ】家蚈簿は項目遞びが重芁抑えおおきたい固定費や倉動費を解説

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2022.06.02

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